鶏もものおかか揚げ

 

材料

  • 鶏もも　　　　　　　　約150g
  • マヨネーズ　　　　　　5g
  • 糖質ゼロの日本酒　　　少々
  • 塩こしょう　　　　　　少々
  • おからパウダー　　　　1g
  • かつお節　　　　　　　4g
  • オリーブオイル　　　　適量

 

使われている商品

ぱくぱくパック

色んな料理にお手軽簡単。

大容量なのでサッと一振りでいつもの料理に本格的な和食の風味をプラス。

こちら、4袋からご購入いただけます。

作り方

  1. 袋に鶏もも、マヨネーズ、糖質ゼロの日本酒、塩こしょう、おからパウダーを全て入れてもむ
  2. かつおぶしをバットに広げて①の鶏にまぶす
  3. オリーブオイルで揚げ焼き

 

レシピ考案

Kiriさま

「kiriのスーパー糖質制限食事記録」と題して、日々Instagramにレシピを掲載中。

≫Kiri　Instagramはこちら

≫カネニニシ公式Instagramにて
他にもさまざまな鰹節料理を随時配信中！